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温泉之四季养生


春泡温泉可调养舒体

     春天将窝了一冬的身体舒展在温暖的泉水中,心情也会随之染上青绿的色彩。春季病毒滋生,身体易受侵害,在常泡温泉的同时,宜适当多从食品中摄取维生素,春季肝火盛而脾弱,应少食酸性食物,结合人体状况, 选择“泡温泉+食养生餐”,可得到理想的调养。

     冬季人们的运动量比较少,爱美的女人们在跨进春天的门槛时,往往发现自己富态了些。如想想瘦身减肥,温泉可以派上用场.泡温泉每天一回,每泡10分钟休息5分钟,反复5次,泡汤后一小时内勿进食。坚持泡两个月,一般都可以受显着效果。

夏泡温泉重在养心

      夏季人体流汗多,炎日的天气使体表的汗液不容易蒸发,细菌容易附着差繁殖,引发皮肤病。若能长泡温泉,特别是中药温泉浴,不但能杀毒杀菌,大大减少皮肤受感染的几率,还能调节人体机能。若在泡完温泉浴后,再喝上一杯绿茶或花茶,会有更好的保健效果。

     夏季是人体消耗最多的季节。由于天气热,阳气太盛,白天精力耗费太多,人非常容易疲劳。在夜晚泡泡温泉,可在静态中促进全身毛细血管舒张,放松神经。泡后,睡眠质量得到改善。人在夏季容易缺水,脱水是夏季健康的大敌,夏季疲劳烦燥是一种轻度脱水的表现。在夜间,全身机能处于休息状态,正是最佳的补水时间。温泉水渗透性强,浸泡39度左右的温泉水,是一种结合全身滋养补水的好办法。

秋泡温泉可练养肺功

     秋冬来临,季节交替,则气候多变,龙其是经常有冷空气来袭,大所环流的峰面活动频繁,人们暴露在外的面部皮肤有一种紧绷绷的感觉,这是由于皮肤水分蒸发加快,皮肤角质层水分缺少的缘故。如果皮肤缺水严重,则会干裂,有碍美容。所以, 在这个时候,如果能够接触一些低温的温泉,对人体是很好好处的。秋季沐浴冷温泉的好处是,可以增强人体对疾病的抵抗力,提高血管的承受能力,使血管弹性增强,有助于预防血管硬化,减少心脑血管疾病的发生。所以有人把冷温泉水浴称为:“血管体操”,尤其是增加了中草药的一些特别温泉,针对秋季养生而配置,尤其有助于消化功能的增强,使人食欲旺盛。冷温泉水浴对治疗慢性胃炎,胃下垂,便秘等病症有一定的辅助作用。

冬泡温泉天人相应

     冬季气候阴寒,人的活动量少,容易产生血脉凝带,经络不畅等现象,泡温泉可以加强血液循环,疏活经脉。因此,在冬天卸掉厚重的衣装,在整个身体浸泡在温泉里,似乎比什么季节都重要。在冬日泡温泉,许多人是以排毒,养颜为主要目的。

     冬季参与室外活动,在温泉里同时享受寒冷与温泉的交替,使身体受到适当的寒冷刺激,可使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加,有益健康。

 

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